반응형 대쉬 다이어트1 대쉬(DASH) 다이어트의 모든것 : 대쉬다이어트 / 고혈압 식단 / 고혈압 식이요법 / 대쉬식단 / 대시 다이어트 목차 대쉬(DASH) 다이어트를 위한 완벽한 초보자 가이드 고혈압은 전 세계 10억 명 이상의 사람들에게 영향을 미치며, 그 수는 계속 증가하고 있습니다. 실제로 고혈압 환자 수는 지난 40년 동안 두 배로 증가했으며, 고혈압은 심장병, 신부전, 뇌졸중과 같은 질환의 위험성을 높이기 때문에 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 식단이 고혈압 발병에 중요한 역할을 하는 것으로 여겨지면서 과학자들과 정책 입안자들은 고혈압을 낮추는 데 도움이 되는 구체적인 식단 전략을 고안했습니다. 이 글에서는 고혈압과 싸우고 심장병 위험을 줄이기 위해 고안된 DASH 식단을 살펴봅니다. 대쉬 다이어트란? 고혈압을 멈추기 위한 식이요법(DASH)은 고혈압을 예방 또는 치료하고 심장 질환의 위험을 줄이려는 사람들에게 권장되는.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
